体重

シーズン前から体重が２キロ増えてます。

こんにちは、プロです。

週末だけの練習とはいえ、普段動いてなかった分、練習後の食欲が増しています。

運動以上のカロリー摂取が原因でしょう・・・あとお正月休みも・・・。


練習後に唐揚げ、チョコレート。

夕ご飯後にお菓子、甘いもの。



まっしぐらです。



特別筋肉が増えたというわけでもなさそうなので、ただ単に脂肪が増加・・・。

２キロは重い・・・。


以前にもシーズンが始まって体重が増えた事がありました。


食事制限も大事なトレーニングのひとつですね・・・。




でもなぁ、



唐揚げやめられないんだよなぁ・・・。



おしまい