さぽろぐ

スポーツ  |札幌市西区

ログインヘルプ


 › スノーホッケーを世の中に広める会2!! › 作戦・戦略 › 太ももを鍛えるトレーニング
2013年04月22日

太ももを鍛えるトレーニング

こんにちは、プロです。


初動で相手に勝つ揺さぶれる力踏ん張れる力


体力の他に勝つ要素として考えられるのが太ももを強化するという事を確信し、


週末は太ももを鍛えるトレーニングを中心に運動しました。




2日間トレーニングをして、1mmも太ももは太くなっていないんだけど、



お尻と太ももの激しい筋肉痛で満足しちゃうんですよね。






おれ、やったわ。的な。




満足感。




軽いランニングの後に、スケーティングで太ももを鍛えました。


こんなマシンがあればトレーニングも楽しくできるなーと思っています。


太ももを鍛えるトレーニング



あなたにおススメの記事


同じカテゴリー(作戦・戦略)の記事画像
ロスタイムを稼ぐのも一つの勝ち方
【東区大会】気になる週間天気予報
プラカード大賞の今後は
ロスタイムを稼ぐ方法-その2-
ロスタイムを稼ぐ方法
タイムアウトの重要性
同じカテゴリー(作戦・戦略)の記事
 ロスタイムを稼ぐのも一つの勝ち方 (2018-01-26 20:06)
 【東区大会】気になる週間天気予報 (2018-01-20 12:40)
 プラカード大賞の今後は (2017-04-05 15:18)
 ロスタイムを稼ぐ方法-その2- (2016-11-09 15:05)
 ロスタイムを稼ぐ方法 (2016-11-08 11:36)
 タイムアウトの重要性 (2016-11-04 10:00)

Posted by こすりん at 08:00│Comments(1)作戦・戦略
この記事へのコメント
iPhone5 ケース ブランド
担当者: 佐藤明美
連絡メール:miximaket@yahoo.co.jp
http://www.miximaket.com
Posted by 佐藤明美 at 2013年04月22日 10:25
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
太ももを鍛えるトレーニング
    コメント(1)