スノーホッケーを世の中に広める会２!!

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前によっしーさんのコメントで
「運動のし過ぎによる食べ過ぎ」
とありました。


僕もそうなんですが
僕の場合、
運動のし過ぎというか、
とにかく運動後は甘いモノを欲する傾向にあります。

スノーホッケーの練習後などは
コーラなどの甘い炭酸飲料
シュークリームなどの甘い食べ物をよく食べていました。

夏場は運動する機会も多く
直後に甘いモノを食べ
運動をしたので夜はお腹がいつもより空き、たくさんご飯を食べていました。


ダメだよなーダメだよなーと思いながらも
たくさん食べてました。


夏が終わり、
運動する機会も減り
いつもならジョギングに出掛けていた時間も「今日は寒いからパス」と言い、家にいる時間が増えました。


それなのに
甘いモノの美味しさが忘れられないのもあってシュークリームやあま〜いコーヒー牛乳を買ってしまいます。



体重計にも怖くて乗れなくなりました。

体重計がこんなにも怖いと思ったのも最近です。



去年の夏くらいに
お腹周りが気になりはじめ
腹筋を始めました。




まだアバラの骨が若干見えてますよね。


それから1年程経った今……





アバラは埋まり、丸みが増しました。



とりあえず1キロずつ減らしていくしかありません。

スノーホッケーが始まるまでに少しでも減らさなくてはいけません。



腹筋しなくちゃ
腹筋しなくちゃと思いながら
一週間が経ち
今日も腹筋しないまま終わりそうです。


明日からやろう。

おわり