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2015年11月14日

いろはすの正体

先日健康講座というものを受けて
糖尿病について学びました。

1日に必要な糖分は
シュガースティック3本分だそうで
例えば缶コーヒーやコーラなどのジュースには
過剰な糖分が含まれているので気をつけましょう
と言われました。

500mlのコーラには
スティックシュガーおよそ13本分

カルピスウォーターもほぼ同等

ジュースには過剰な糖分が含まれており
毎日摂取すると非常に危険だという事でした。

もちろんホッケー中に飲んでしまいがちな
スポーツドリンクにも大量の糖分が含まれています。


1番ショックだったのが
いろはすの味付きのやつ

りんごとかみかんとか色々出てるじゃないですか。

いつも自分はジュース飲み過ぎてるから
たまにやめて水でも飲もうかなと
思ったとき、ちょっと味ついた水の方が
飲みやすいと思って結構りんご味とかみかん味の
いろはすを飲んでしましたが、

実はそのいろはすにも
スティックシュガー8本分の糖分が
含まれてるので注意して下さいとの事でした。


あれは水と見せかけたジュースです…。


恐ろしい。
これはスポーツドリンク同様、
ホッケー中に飲んでしまうと糖分により
筋肉をどんどん固めてしまうので
スポーツドリンク同様、注意が必要な飲み物です。


確かにありがたい健康講座でしたが
これを聞いちゃうと水とお茶しか飲めなくなっちゃうなーと少し寂しい気持ちにもなりました。


ジュース、コーヒーは程々にしておきます。

おわり  

Posted by こすりん at 23:54Comments(2)雑談
2015年11月10日

ながらスマホ

歩きながらのスマホ

もっと危険なのは自転車にのりながらのスマホ

またまた、歩きスマホで駅のホームに転落・・・・

という何かをしながらスマホをする「ながらスマホ」


こんな人達が急増しているようで、
人や自転車との接触事故が多発し社会問題になっているようです。

<渋谷の交差点が全員歩きスマホだったら>検証シミュレーション動画
http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/hobby_cooking_life/pd2ef50f591b584155916de91510d12a7


そういえば、小学校のころよく歩きスノホをしていたなと思い出しました。

歩きスノホと言っても、
登下校や練習の行き帰りにスティックを滑らせているだけで
もちろんボールも転がしていないし、レッツも着用していません。

それをやっていたら歩きスマホより危険な歩きスノホ


ということで、登校中・下校中など何かをしながらスティックを滑らせている「ながらスノホ」







ちなみに、








こちらは、試合と試合の合間など次に向けての活力になりますので積極的に行ってください。



おわり

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Posted by こすりん at 08:59Comments(2)雑談
2015年10月28日

スノホとスマホ

普段はブログ内容を書いてから最後にタイトルを付けるのですが、

今回、「スノホとスマホ」というタイトルが急に思い浮かび



このタイトルがすごく気に入ったのですが、
中々内容が思いつきませんでした・・・。


おわり





  


Posted by こすりん at 11:15Comments(2)雑談